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Accueil - l'etoile du granier
bienvenue au chalet bien-être

Et si vous preniez soin de vous ?

A chacun son chemin... A chacun son énergie... A chacun sa pratique...

" Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote,
tu n'auras pas à l'entendre crier "

Sagesse Tibétaine

L' Etoile du Granier,
un chalet bien-être . . .

Le Chalet de l’Etoile du Granier est un lieu de Vie, de rencontre, d’échange, de partage à travers 2 activités.

Activités Bien-Etre et locales  : Vous aurez la possibilité de participer aussi bien à des ateliers prévention de la santé qu’à des activités ludiques…

Gîte : D’une capacité d’accueil jusqu’à 6 personnes et composé de 2 chambres, l’hébergement est adapté aux voyageurs, randonneurs ou personnes en stage Bien-Etre.

Les prestations
Les ateliers
bien-être
Au sein de cet espace polyvalent, de nombreuses activités énergétiques vous sont proposées
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Les marches
Dans l'espace extérieur verdoyant tout autour de l'Etoile du Granier, il est possible de pratiquer la Marche en pleine conscience, ou de s'initier à la Marche Afghane
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LE GÎTE
Que vous soyez en stage bien-être à l'Etoile du Granier, en randonnée ou en voyage, venez profiter d'un logement rénové pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes
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Les activités locales
L'Etoile du Granier peut vous orienter vers des acteurs locaux afin d'embellir votre séjour en Chartreuse
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Qui suis-je ?

Christelle Mautin, Shiatsu, Kinésiologie, Chi Nei Tsang, relaxation, atelier bien être

Ils ont donné leur avis . . .

Bilan du massage chi nei Tsang : Bienveillance, lieu et panorama magnifique, voici de bons ingrédients pour inviter son corps à voyager à travers le temps et les sens avec les massages proposés par Christelle. Un instant de bien-être (c’est toujours trop court 😉 ) pour permettre à l’énergie de circuler. Le cadre est clairement posé entre le massage de Christelle et mes attentes. Mon corps se dépose sur la table, emmitouflé sous une couverture et la musique douce. Plus qu’un massage, c’est un rituel de reconnexion à mes énergies éparses. La sensibilité des mains de Christelle, la lenteur de ses gestes et sa douceur m’ont révélée que mon corps a besoin d’être touché, massé (mon dernier massage remonte à bien loin) et elle débloque certaines tensions, mon ventre devient plus souple Ensuite, j’apprécie beaucoup ce qu’inspire Christelle : sa qualité de présence, douceur, son ouverture, son écoute et respect. Je me sens totalement en confiance entre ses mains. Petit plus : le feedback du massage Un beau moment de partage avant, pendant, après : Je reviendrai et je recommande !

Valérie D.

Atelier pilates réalisé avec Christelle lors du festival Be Fit. Christelle explique très bien les différentes postures, avec une grande bienveillance. Je recommande vivement !

Estelle D.

Pur moment de détente dans un lieu magnifique, en pleine nature au pied du Mont Granier, ce massage Tuina m'a apporté beaucoup de bien-être et une décontraction totale dans toute les parties du corps. A refaire avec grand plaisir.

Stephanie M.

Agenda

Atelier Cohérence Cardiaque : Samedis 29 août, 7 novembre 2026 de 10h à 12h

    • Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque, quels bienfaits sur l’organisme ?
    • Comment l’intégrer dans son quotidien ?
    • 12 personnes max, animé par Christelle
    • Tarif : 20€ / personne, avec dégustation d’une tisane Bio

Ecoute ton corps, mettre des mots sur des maux : Samedi 3 octobre 2026 de 9h30 à 17h

    • Au programme : Scan corporel, marche en pleine conscience, atelier créatif corporel, Cohérence Cardiaque, Qi Gong
    • 8 personnes max, animé par Christelle, infirmière et Véronique, journaliste
    • Tarif : 65€ ou 55€ si inscription avant le 20/09/2026

Mon coeur, Mon assiette : Samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 17h

    • Les bases des principes Kousmine avec préparation du repas du jour
    • Introduction à la cohérence cardiaque, physiologie du stress, protocole 3-6-5
    • Comment les deux pratiques se renforcent mutuellement au quotidien
    • 8 personnes max, animé par Christelle et Nadège, expertes locales
    • Tarif : 115€ ou 95€ si inscription avant le 27/09/2026

OCTOBRE ROSE – Initiation au Rose Pilates : Dimanche 11 octobre 2026 de 10h à 12h

    • Echauffement global, exercices de Pilates adaptés, travail des muscles en profondeur,  étirements doux, dans le respect des capacités du corps de chacun
    • 8 personnes max, animé par Christelle, Infirmière
    • Tarif 20€ / personne
  • Ateliers ouverts à tous, aucun pré-requis – Information et inscription :

07 69 27 78 85 ou contact@letoiledugranier.fr