Atelier Cohérence Cardiaque : Samedis 29 août, 7 novembre 2026 de 10h à 12h
- Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque, quels bienfaits sur l’organisme ?
- Comment l’intégrer dans son quotidien ?
- 12 personnes max, animé par Christelle
- Tarif : 20€ / personne, avec dégustation d’une tisane Bio
Ecoute ton corps, mettre des mots sur des maux : Samedi 3 octobre 2026 de 9h30 à 17h
- Au programme : Scan corporel, marche en pleine conscience, atelier créatif corporel, Cohérence Cardiaque, Qi Gong
- 8 personnes max, animé par Christelle, infirmière et Véronique, journaliste
- Tarif : 65€ ou 55€ si inscription avant le 20/09/2026
Mon coeur, Mon assiette : Samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 17h
- Les bases des principes Kousmine avec préparation du repas du jour
- Introduction à la cohérence cardiaque, physiologie du stress, protocole 3-6-5
- Comment les deux pratiques se renforcent mutuellement au quotidien
- 8 personnes max, animé par Christelle et Nadège, expertes locales
- Tarif : 115€ ou 95€ si inscription avant le 27/09/2026
OCTOBRE ROSE – Initiation au Rose Pilates : Dimanche 11 octobre 2026 de 10h à 12h
- Echauffement global, exercices de Pilates adaptés, travail des muscles en profondeur,
étirements doux, dans le respect des capacités du corps de chacun - 8 personnes max, animé par Christelle, Infirmière
- Tarif 20€ / personne
Ateliers ouverts à tous, aucun pré-requis – Information et inscription :
07 69 27 78 85 ou contact@letoiledugranier.fr