Samedi 29 août 2026 de 10h à 12h – Atelier Cohérence Cardiaque
- Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque, quels bienfaits sur l’organisme ?
- Comment l’intégrer dans son quotidien ?
- 12 personnes max, animé par Christelle
- Tarif : 20€ / personne, avec dégustation d’une tisane Bio
Samedi 3 octobre 2026 de 9h30 à 17h – Ecoute ton corps, mettre des mots sur des maux :
- Libérer les tensions, vivre un moment hors du temps et en pleine nature
- Au programme : scan corporel, marche en pleine conscience, atelier créatif corporel, Cohérence Cardiaque, Qi Gong
- 8 personnes max, animé par Christelle, infirmière et Véronique, journaliste
- Repas partagé
- Tarif : 65€ ou 55€ si inscription avant le 20/09/2026
Samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 17h – Mon coeur, Mon assiette :
- Les bases des principes Kousmine avec préparation du repas du jour
- Introduction à la cohérence cardiaque, physiologie du stress, protocole 3-6-5
- Comment les deux pratiques se renforcent mutuellement au quotidien
- 8 personnes max, animé par Christelle, infirmière et Nadège, experte Kousmine
- Tarif : 115€ ou 95€ si inscription avant le 27/09/2026 (inclut le repas BIO préparé sur place)
Dimanche 11 octobre 2026 de 10h à 12h – OCTOBRE ROSE – Initiation au Rose Pilates
- Echauffement global, exercices de Pilates adaptés, travail des muscles en profondeur, étirements doux, dans le respect des capacités du corps de chacun
- 8 personnes max, animé par Christelle, Infirmière
- Tarif 20€ / personne
Samedi 7 novembre 2026 de 10h à 12h – Atelier Cohérence Cardiaque
- Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque, quels bienfaits sur l’organisme ?
- Comment l’intégrer dans son quotidien ?
- 12 personnes max, animé par Christelle
- Tarif : 20€ / personne, avec dégustation d’une tisane Bio
Envie de prendre un moment pour vous ?
Christelle saura vous accueillir pour une séance individuelle de votre choix. Pensez à regarder la partie « Espace Bien-Être » et trouvez ce qui vous fera plaisir : Shiatsu, Chi Nei Tsang…
Ateliers ouverts à tous, aucun pré-requis – Information et inscription :
07 69 27 78 85 ou contact@letoiledugranier.fr